Inscripción
Forma tu equipo de 2 atletas y elige tu categoría. El proceso es rápido y sencillo a través de nuestra app.
Season 3 | SEPTIEMBRE TU LIGA DE
TU LIGA DE
CROSSTRAINING ONLINE
3 meses. 4 jornadas online, 1 jornada presencial. Formato por parejas
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VETERANOS
Del 16 al 23 de Agosto
Precio especial para los participantes de la Season 2 hasta agotar existencias
EARLY BIRD
Del 23 de Agosto al 9 de Septiembre
Precio especial hasta agotar existencias
ÚLTIMO TRAMO
Del 9 al 30 de Septiembre
Hasta completar plazas
Formato de la liga
Competición continua
Temporadas de 3 meses con enfrentamientos regulares, no solo un fin de semana al año.
Formato por equipos
Equipos de 2 atletas para fomentar la igualdad y el trabajo en equipo.
Online + Presencial
4 jornadas online y 1 jornada presencial final para vivir la experiencia en comunidad.
Máximo nivel
WODs pensados para sacar vuestro máximo rendimiento en todas las áreas.
Puntuación Transparente
Sistema de puntos claro con revisión de vídeos por jueces.
Gamificación
Badges digitales, logros individuales y seguimiento de progreso personal.
¿Cómo funciona?
1
2
Wod cada dos semanas
Cada domingo se publica un nuevo WOD. Tienes 11 días para grabarlo y enviarlo.
3
Graba tu video en la app
Graba tu WOD siguiendo las normas establecidas. La app te guiará en el proceso.
4
Revisión y publicación de resultados
Los jueces revisan los vídeos y se publica el ranking. ¡Ve subiendo posiciones!
Estándares
RX
| Toes to bar |  |
| Pullup | |
| Chest to bar | |
| Bar muscle-up | |
| Hand stand push up | |
| Rope climb | |
| Double unders | |
| Wall climb | |
| Clean | 80 / 55 kg |
| Clean & Jerk | 70 / 50 kg |
| Snatch | 60 / 40 kg |
| Thruster | 50 / 35 kg |
| STOH | 60 / 40 kg |
| Dumbbell | 2x22.5 / 2x15 kg |
| Kettlebell | 24 / 16 kg |
Intermedio
| Toes to bar | |
| Pullup | |
| Chest to bar | Al menos un atleta |
| Bar muscle-up |  |
| Hand stand push up | |
| Rope climb | |
| Double unders | |
| Wall climb | |
| Clean | 60 / 40 kg |
| Clean & Jerk | 50 / 35 kg |
| Snatch | 45 / 30 kg |
| Thruster | 40 / 30 kg |
| STOH | 40 / 30 kg |
| Dumbbell | 2x17.5 / 2x12.5 kg |
| Kettlebell | 24 / 16 kg |
Escalado
| Toes to bar | Knees to elbows |
| Pullup | Banded pull up |
| Chest to bar | |
| Bar muscle-up | |
| Hand stand push up | Pike push up |
| Rope climb | Al menos un atleta |
| Double unders | Single unders |
| Wall climb | |
| Clean | 40 / 30 kg |
| Clean & Jerk | 35 / 25 kg |
| Snatch | 30 / 20 kg |
| Thruster | 30 / 20 kg |
| STOH | 30 / 20 kg |
| Dumbbell | 2x15 / 2x10 kg |
| Kettlebell | 16 / 12 kg |
CRONOGRAMA
Primera semana Domingo
Publicación de WOD:
- WOD 1: 20 de Septiembre
- WOD 2: 4 de Octubre
- WOD 3: 18 de Octubre
- WOD 4: 1 de Noviembre
Segunda semana De lunes a domingo
Plazo para enviar video
Tercera semana Lunes
Plazo para enviar video
Martes
Plazo para enviar video
Miércoles
Límite entrega video:
- WOD 1: 30 de Septiembre
- WOD 2: 14 de Octubre
- WOD 3: 28 de Octubre
- WOD 4: 11 de Noviembre
Jueves
Revisión del WOD
Viernes
Revisión del WOD
Resultados del WOD 4: 13 de Noviembre
Resultados del WOD 4: 13 de Noviembre
Sábado
Publicación de resultados:
- WOD 1: 3 de Octubre
- WOD 2: 17 de Octubre
- WOD 3: 31 de Octubre
WOD 5 presencial:
- 14 de Noviembre
ASÍ FUE EL WOD PRESENCIAL 26.2
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La temporada 26.3
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